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[病友交流] 医生忠告

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楼主
发表于 2019-02-21 09:56:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
“最不希望大家做的一件事”18个科室医生忠告,一定要记牢,否则很容易招病上身哦!( c% S* N6 y6 h% E+ |
# T+ ~' F' m$ u& z4 A
血液病
/ p) m$ f1 t  \4 ?  }  K
4 }0 o' K% R( O) g& s) [/ e不希望你:染头发太频繁
: }& l% p( P* Y3 r$ K* V& X7 _1 J2 c4 @5 G2 B
虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。  k1 H  q4 v$ W# c+ p* @
% Y2 x. y6 w% e/ \! Q# B0 t
所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。2 h4 o) W0 Z9 _4 A) q

% ~# }# m1 G' j: b, u1 n1 k! C肿瘤科/ [& X, u0 [4 B4 `- r
5 i$ I) r& C. k. R0 T
不希望你:发霉食物还要吃
+ c, P1 \5 L0 F! T3 \8 L* Q* T  F. w+ O9 K" V# I$ s
花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。
& n* s8 x1 d/ n% x! J
. I7 p! D) B9 g$ ^% D/ {而且,水洗和高温烹调也难以将其破坏,一定不要再吃了!
9 j: R: \# H0 n( Y( Y: w
3 ]/ q1 o# o( P- b6 o0 ~6 d皮肤科
, @6 ^6 \8 e6 Q1 V6 ]$ F. Z! v* @" P. n1 _* q  S+ \* [/ o
不希望你:爱用去角质、美白产品
! m) V9 X  [( A: Z' ?; N  o# V5 |) X9 Y0 R6 |
去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。/ V$ z9 i% G/ e' `; F$ Z
1 x. t: [& e) Y1 L, ]2 J2 c$ N" r% S* w% E% f
给你个建议,出门戴墨镜、帽子,或者打遮阳伞,这样防晒最安全!3 ^. {* ?. R  R+ U8 k1 F
* j7 i$ B. G2 }
心内科) G' E( }1 u& z# H: Y5 H

) E1 m& x4 R6 ^2 b不希望你:感冒了还剧烈运动
1 Q% x7 O3 T$ z' C( M" {# w! k# u: o& q% a
轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再做比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。
! U/ L2 b6 S; h* V1 F
) t# x2 S7 D6 U7 o' b- ^8 M& a6 J同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎,一定要警惕。0 K3 J: j+ Q) J3 R$ S6 C

# U2 W* q( f# L$ Z8 m$ B  M+ k肾内科. _$ ^9 }! L# ?5 z( |
% T7 |, b8 Z; Z( Z- W8 M/ j
不希望你:长时间憋尿
- a) r' x' e5 D$ H  {* j
/ {% t7 h+ G3 _. X, O长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。1 Z: ~  i" X: Q$ m  L
4 @9 @# T& @8 y$ J' g7 w9 N2 l# l
眼科. i& Z* C: ^# `1 G
0 Y% ?) B, {, S* e7 Y8 d
不希望你:晴天外出不戴墨镜
1 ]0 Z% V" ^$ p4 o+ `
7 p7 l7 Q- ?. }1 Y2 Y4 y1 ]% ~0 z太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。
% @" E" t2 r8 u( R' E; j/ s' r8 f2 p7 E. z7 h$ h* m
口腔科8 c; x2 a/ f2 t9 p  ^# q+ W; ]

2 ~* U% b+ J4 [0 x; i0 r$ N不希望你:用牙齿开酒瓶
; |1 P$ r2 P4 y& c$ H: q1 L: Z/ H! B
很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或导致牙齿的边缘破裂。. v/ |# ]2 D- j) d; {( `9 R
7 p; B' H" k% t2 D
口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。. A5 {! h0 ~- v

  ~% x4 r) v1 }/ m/ V耳鼻喉+ x7 b7 L# I* n% R2 o6 m

) [9 T/ \/ o1 Q% u9 |不希望你:车速快时,还开车窗
7 v/ [  @+ \; U  ?8 D
8 T, [7 T' t9 d7 }" `3 b0 s5 a- x长时间开车,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者音乐。
6 V# i$ X: S, B7 r/ u
$ i' i: }5 C" t每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。
/ }- }4 h& V2 u
. T, e  I2 N1 U( _: ?$ t$ \骨科
7 W- ]/ V# t% ?) m' c, u4 P0 ^
; l, a1 o+ p5 y& ^% i不希望你:总是坐软沙发
7 x8 J" i" p1 J/ M* K
. B- \. s7 H" P5 d沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。
/ _- a; _" @1 t# I! }( Z/ _( {& m2 v5 j( b7 W1 [; U  b; Q
最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。
2 ]7 {4 d/ F+ q" d5 h) U
: S+ g8 W0 M) k# `  C呼吸科
+ W9 y9 r- @$ o, f4 v7 o3 K. ^9 f+ t& N* a' ]
不希望你:过度装修
2 B- C2 z* J1 l; f! n% T! C/ J& M0 P( i' M$ z) G5 t1 D; @: G* N
许多哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房,或者患儿出生后就搬入新房,虽不能完全确定,但推测这两者之间有一定关联。, h8 f  G8 C% n6 o1 h* b

1 Q( \" }& g2 k& Y& u建议装修时室内装修简单一些,越“豪华”可能污染越重;少用地毯,以及布艺多的家具、饰品;可采购空气净化器,定期净化室内空气。; G7 ]5 Q. N) i7 u7 n# |+ a& ~* u

3 _% i& t7 ?3 K% h; t7 }. C妇产科
" v1 J+ r, y/ }; w0 N
% ^' u& m3 s: R) a7 N不希望你:用酒店的浴巾和浴缸
) i. O3 R5 v9 a( i6 F0 S) f+ B9 B' l9 P8 Y7 W( u8 {
酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。
( t) y' e! W. K2 U! D: ~  N" y$ \" B- u, Z3 E3 H1 v
消化科
5 @% I5 T  L0 o8 {
6 `! V4 W% N4 m& e9 d不希望你:总喝浓茶、浓咖啡( V6 `0 i, l* ]+ b! v/ Y! Y$ L7 ?* q
- Y8 [1 T3 z; L) C( B
咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
7 `+ e! o, X) t/ n+ R- B/ K5 }/ i7 u% f9 h3 Y
白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。5 e$ b9 r9 s8 y! c& S7 |( N

( Y) h/ i5 ~4 H9 |- @& r儿科' a$ z, V$ M% d, `. H" A
0 \: c" a& ~1 W/ Q
不希望你:给3个月内的宝宝喂米糊
) C& Q8 x% i! S- v& w9 W1 E9 s* N2 Z/ m" D6 [; W8 Z& Q
3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。: J+ ]/ D& ^5 I7 Y5 M
, @/ Y9 n1 _% r2 b0 j) j
药剂师& e& u* s4 l3 T- O$ s& N7 l8 h

. M# a6 Z* R; f: R$ h1 R; d  Z( d) Q不希望你:感冒同时吃几种药
. a5 o6 u0 |+ |  q9 ]- p' }/ o# `1 \% \# ^! T& l
生活中常见的药物性肝炎,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。* F& O* A# R) ]7 M( z; m  c4 ~
, o6 w/ D8 Z, }" }) c( `, n
在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药,后果非常严重。
# E! [- l2 u" A! h
* x  ?  @  b' g; `5 f2 Q/ p4 {6 s, l. k8 B8 s& X: M
尿科3 i+ f: k- w% I; T  a

3 \/ [* K+ i5 [& o不希望你:经常吃夜宵和火锅* Q5 [% J/ z2 b7 R6 b  l, C
" Y) p. ^. |4 g# a" m! J  u
夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品,容易使前列腺长期充血,尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充血的情况,容易引起前列腺炎。  
% v3 ]: T4 w0 t9 A* f, L
9 ]6 ]0 I+ u5 ~: m6 s' |" Y内分泌
, A8 A# }+ {: w0 K9 B3 k( I
2 E/ n( T$ v! @, I8 v. _0 X不希望你:饮食无规律
; J3 [$ Z8 _  J; O' k
3 e! R& E, F, h( U合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动,并长期坚持下去;调适情绪,避免不良情绪堆积;规律生活,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重。  5 b# e; Y! a7 g

  V  @$ w. x" c+ V3 P中医科
# P$ R, C: s0 y' y8 u1 Y- V; j* W$ _
不希望你:乱吃保健品  F; R2 s0 Q! \) @2 @9 i# a; l

( d6 E% ]# I, f3 y: p$ u保健品许多都是中药,中药是有药性的,比如铁皮石斛,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛。
& C! k; s  e+ j" D
* V: {" s( d) H2 U. g" B所以服用中药类保健品,要明确保健品的药性,明白自己的体质,才能起到保健作用。
4 w9 T) V" _3 @$ {& M( \. n' {
: Z1 K5 v' y+ H  Q中医脾胃) f# v9 U1 Z* ~0 w( P9 z" e4 w$ L, s

; Q" B, o. {* }% B' X4 W不希望你:三餐不规律+ T- O& \' k: @& w/ w. e

3 b, z4 ?8 }0 O8 Z+ Q( W工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。. l$ v' P' P& u
5 X$ N5 w+ |$ m5 a9 Y2 E
年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。5 U, j$ g! x$ d+ A5 k  }- q
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-1 09:03
  • 签到天数: 317 天

    [LV.8]以坛为家I

    沙发
    发表于 2019-02-21 10:14:55 | 只看该作者
    很好的忠告,良好的养生习惯要在一点一滴生活中养成
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    该用户从未签到

    板凳
    发表于 2019-02-21 12:24:57 | 只看该作者
    头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次7 U8 _7 z7 }" Y5 p, p  t
    可头发白了,不好看了,怎么办呀????
    回复 支持 反对

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-4-2 00:00
  • 签到天数: 250 天

    [LV.8]以坛为家I

    地板
    发表于 2019-02-21 23:45:07 | 只看该作者
    生命只一次,对自己好点
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